Zirkeltraining
Zirkeltraining „Bewegt durch´s Jahr“
für alle Bewegungsfreudigen – im Turnsaal der Mittelschule Peter Rosegger in Mürzzuschlag
Kursinhalte
Spiel: Wir eröffnen jede Einheit mit einem gemeinsamen „Warm-up Spiel“, damit der Spass gleich zu Beginn nicht zu kurz kommt
Koordination: Bewegungsübungen (Laufschule & Running-Drills), die Koordination und Körpergefühl verbessern
Zirkel: Ca. 10 Stationen mit unterschiedlichen Anforderungen werden in mehreren Durchgängen bewältigt
Gymnastik: Abwärmen durch ausgiebige Gymnastik
Termine & Dauer / Einheit
KURSTERMINE
09.01.24
16.01.24
23.01.24
30.01.24
06.02.24
13.02.24
Kursdauer / Einheit:
Beginn: 19.00 Uhr . Ende: 20.40 Uhr
Ort: Turnsaal Mittelschule Peter Rosegger Mürzzuschlag
Roseggergasse 2 . 8680 Mürzzuschlag
Bei weiteren Fragen bitte um Kontaktaufnahme:
0681 206 201 04 (Irina Weiss) oder 0681 104 526 34 (Walter Sarau)
Kursgebühren & Allgemeines
Kursgebühren
Die Teilnahme ist GRATIS und wird durch den ASKÖ gefördert – es ist keine Anmeldung erforderlich
Trainer / Kursleiter
Walter Sarau
Kursleiter
Langjähriger Kursleiter Nachwuchs Schwimmen (SUNS). Mitglied Österreichisches Nationalteam Militärischer Fünfkampf (Heeressportzentrum) 1991 – 1998, Österreichischer Meister Militärischer Fünfkampf, KB Weltbestzeiten im Hindernisschwimmen, Silbermedaille Europameisterschaften (Obstacle Relay Race), Mehrfacher Medaillengewinner Schwimmen (Landesmeisterschaften & Österreichische Mastersmeisterschaften) …
Irina Weiss
DIPL. SPORTLEHRERIN . Kursleitung
Langjährige Trainerin im Bereich Nachwuchs-Triathlon, Sportcamps, Sportlehrerin in diversen Schulen, Kinderschwimmkurse Neusiedl am See. Trainerin Outdoor-Crossfit Erwachsenenbereich. Zahlreiche Teilnahmen und Podestplätze an Internationalen und Nationalen Triathlonwettkämpfen und Meisterschaften …
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