Kraft-Ausdauer Programm

Kursinhalte

Mit Stefan Lissy haben wir nun einen weiteren Trainer im Verein, der im Rahmen der ASKÖ-Bewegungsrevolution nach den Herbstferien unser Trainingsangebot erweitert.

HYROX ist eine Kombination aus Lauf- und Functional-Workout-Stationen, bei der die Teilnehmer 1 km laufen, gefolgt von einer Functional-Workout-Station, die acht Mal wiederholt wird. HYROX eignet sich sowohl für professionelle Athleten als auch für alltägliche Fitness-Enthusiasten, die ihr Training auf die nächste Stufe heben wollen, und ist ein Sport für alle. Dieses Training bildet die ideale Basis für Ausdauer-Sportler und wird unter anderem auch von ehemaligen Profi-Triathleten betrieben (Sebastian Kienle).

Termine & Dauer / Einheit

KURSTERMINE
05.11.2024 – Circle mit HYROX – Pro Athlet Stefan Lissy
12.11.2024 (Fun-Sport exklusiv)
19.11.2024 – Circle mit HYROX – Pro Athlet Stefan Lissy
26.11.2024 (Fun-Sport exklusiv)
03.12.2024 – Circle mit HYROX – Pro Athlet Stefan Lissy
10.12.2024 (Fun-Sport exklusiv)

Kursdauer / Einheit:
Beginn: 19.00 Uhr . Ende: ca. 20.00 Uhr
Ort: Turnsaal Mittelschule Peter Rosegger Mürzzuschlag
Roseggergasse 2, 8680 Mürzzuschlag

ZUSATZTERMINE
02.01.2024 – New Year Workout Part 1 mit HYROX – Pro Athlet Stefan Lissy
07.01.2024 – New Year Workout Part 2 mit HYROX – Pro Athlet Stefan Lissy

Kursdauer / Einheit:
Beginn: 19.00 Uhr . Ende: ca. 20.00 Uhr
Ort: Spomed Zentrum Mitterdorf
Rosenweg 2, 8662 St. Barbara im Mürztal

Bei weiteren Fragen bitte um Kontaktaufnahme:
0664 82 18 516 (Florian Heumann)